户外水上拓展训练项目：水上漂流

项目名称：户外漂流活动

项目类别：个人团队项目、室外用水拓展训练项目

项目时间：2~3小时

项目人员数量：6人以上

适合人群：无明显身体创伤或严重心脏病史的学生；

项目地点：漂流景区

项目道具：橡皮筏、救生衣、桨、水上运动头盔、漂流手套、救生绳、水枪、水勺等；

项目收入：

1.在紧张与放松相结合的活动中释放压力，缓解心理疲劳；

2.通过与自然的对抗，提高毅力和克服困难的勇气和信心；

3.通过活动加强团队成员之间的沟通和沟通，促进和谐的人际关系；

4.通过同舟共济的活动，有利于成员之间建立良好的支持体系。

任务安排：

在教练和安全人员的指导和要求下进行涉水漂流；

培训指导和实施：

1.准备和检查设备；

2.检查学生的衣服；

3.解释规则和安全事项；

4.自由组合，每组2~5人；

5.每组有橡皮筏、水勺、水枪、桨、头盔、救生衣和救生绳；

6.培训师宣读项目规则和注意事项；

7.学员检查设备的安全性；

8.下水前戴好头盔和救生衣；

9.每组可进行水战或比赛。比赛的胜利在于先到达目的地；

10.检查并回收设备。

注意事项：

1.漂流期间，学生不得在水中游泳。

2.掌握正确的桨叶操作技术、吸引漩涡的技术以及在落差较大的区域保持身体平衡的技术。

3.各组应本着互助的原则进行比赛。特别是学生落水时，不应观看，应及时找到相关人员进行抢救。

4.培训师必须与相关辅助人员一起对整个过程进行监控，以避免发生事故。

5.在漩涡大、落差大、人员集中的区域，应更加注意安全。

6.对于身体创伤、心功能不全和年龄较大的人，应仔细选择漂流等级。

7.尽量穿拖鞋，而不是运动鞋和皮鞋。衣服应该轻便防水。背包上应备有一套干净的衣服。

8.戴眼镜的参与者应固定眼镜，以避免掉落。