企业拓展训练方案

企业拓展训练计划：

根据企业性质的不同，拓展计划将有所不同。我想推荐一些适合企业团队的拓展训练。

1、 拓展训练团队旅游性质：

徒步穿越：

1.概述：

课程集登山、攀岩、漂流、溯河、野外生存于一体，在青山绿水中打造一支充满激情、团结一致的团队；思考如何启发处于危险中的生活方式；让学生在美丽的大自然中与团队一起完成各种任务。你可以选择野餐、篝火、游戏和登山。最终成功到达终点，感受信念的力量，挑战最好的自己！

2.收入：

（1） 在极限中突破临界点，感受理想、行动和坚持带来的新体验。

（2） 考验学生的体力和毅力，珍惜团队友谊，感受集体力量。

（3） 培养学生团结互助的精神，进一步增强团队凝聚力。

（4） 让学生感受到同甘共苦、共事的团队使命感。

（5） 将饱满的热情运用到日常工作中，拓展自由思考，在各项工作中不断创新、突破、取得成就。

3.目标：

全体员工

4.持续时间：

一天或更多

2、 拓展训练团队高峰销售训练营性质：

高峰销售训练营

1.概述：

这是一个可以完全改变销售结果的训练营。销售是企业的生命线。为销售团队提供有针对性、实用的高峰销售培训已成为公司的重要工作之一。本课程针对销售人员面临的心理问题，结合工作中面临的挑战性目标，让学生在真正的挑战中不断找到更强的自我和团队。

2.收入：

（1） 介绍“行动无理由”和“对结果负责”的人生信念和行为准则。

（2） 提高销售人员在压力下的心理素质，激发他们的进取精神。

（3） 激发团队士气，激发销售人员的热情和战斗精神。

（4） 在每一个项目中，培养团队团结协作、勇往直前的精神。

3.目标：

公司员工或销售团队

4.持续时间：

1天或更长时间

2、 挑战拓展训练的团队精神：

毕业墙

[项目描述]

这个项目叫做“从海难中逃生”。它通常是拓展训练的最后一个结局，因此通常也称为“逃生墙”或“胜利墙”。毕业墙是为了让学员了解个人与团队的关系，团队的成功才是真正的成功。所有团队成员应在限定时间内翻过4米高的垂直墙。在活动期间，他们不能使用身体以外的任何工具，包括但不限于衣服、皮带、绳子、毛巾等。只有每个学生的身体才能使用和允许使用。

[项目目标]

1.提高学员的生存技能。提高安全意识和自我保护意识。

2.有效增强团队凝聚力。

3.民主有效的讨论，合理快速的决策，科学评价创新方案，勇于实践和尝试。

4.认清成员之间的差异，合理分工，优化团队人力资源配置。

5.深刻感受团队成员之间信任和帮助的重要性，努力完成具有挑战性的任务。

[项目过程]

1.团队成员必须在最短的时间内翻墙。他们不能使用外力和工具，包括但不限于绳子、衣服、皮带、帽子等。他们必须沿着墙的正面爬上去。只要有一名队员没有爬上去，就会被视为挑战失败。如果学生太多，爬上去的学生会从梯子上下来，站在教练指定的位置。

2.参赛者应将手表、圆珠笔、眼镜、钥匙、手机、发夹等硬物从身上取下。穿硬底鞋和橡皮钉鞋的学生必须脱鞋。

3.对于挑战爬梯的队伍，最下面的学生应采用马步立桩式，背靠垂直墙壁，保持腰部挺直，并用手臂固定梯子，使其牢固。有专人扶住梯子的腰部。攀爬学生不得踩踏梯子学生的头部、颈部和脊柱，只能踩踏肩膀和大腿。

4.学员必须把衣服系在腰带上。拉人时，不允许穿衣服。当手牵手时，他们必须扣上手腕，形成老虎扣。他们不允许直接握住手或手指。他们不允许将攀岩学员的手臂扣在墙上。他们只能垂直向上拉。当攀岩学员的肩膀超过墙壁边缘时，他们可以将身体靠在墙壁边缘，抬起双腿，然后从侧面拉动双腿，将学员抬起。

5.不得跑上跳下，不得踩踏墙壁。翻墙时，要确保安全。

6、注意安全垫的面积和硬度，以及在安全垫上移动的学生的安全，避免扭伤脚踝。当有很多人时，一些学生可以使用弓箭步，用一只脚踩在垫子的外侧。

7.在项目进行过程中，如果一些学生无法忍受，他们应该大声呼叫教练并坚持一会儿。保护人员应尽快营救呼救的学生。所有不攀爬或不作为梯子工作的学生应参与保护。保持弓步站立，双手举过头顶，手肘微微弯曲，手掌面向攀岩学生，随时抬起头，注意攀岩学生，做好接待和保护的准备。

8.如果有攀爬的学生或梯子上的学生摔倒，受保护的学生应将手掌压在墙上摔倒的学生身上，注意不要压头。当攀爬的学生在相对较高的地方跌倒或滑倒时，保护学生应迅速上前抓住它，并将其轻轻放在安全垫上。

9.应清楚解释项目规则，并强调细节，以鼓励学生参与挑战。学员应提出自己的解决方案，不得提出任何超出安全操作规范的操作建议。学员的讨论时间为10分钟。当讨论时间临近且没有决策和实施计划时，教练应提醒他们并预留3/4的时间来实施项目挑战。

10.如果学生多次挑战仍然失败，教练应该给予鼓励，并适当地给出一些技巧提示。教练应该记录项目挑战的开始时间、成功的结束时间和失败的次数。

11、如果最后一个没有爬升的学生没有尝试多种方法，当学生说他想放弃时，教练应该给他一些提示。例如：你确定要放弃吗？现在放弃真可惜。这个方法找不对吗？如果学生在提示下仍然找不到方法，教练可以告诉学生方法，让学生自己交流。

12.当毕业墙高于4.2米或学生确实有困难时，教练可以提供绳套并指导使用方法或其他帮助方式。

[项目预防措施]

1.注意海绵垫是否完好，上面是否有硬物，检查刻度墙顶部是否松动。让学生在挑战前充分热身。

2.经常强调攀爬学生、爬梯学生、吊墙学生和周边防护学生的安全，防止安全事故的发生。

3.墙上的学生不得骑过或站在墙顶，墙上平台上的人数不得超过15人。教练监督的位置应合理，控制背部和右侧，左侧应有安全人员保护。实际上，向右倾斜的可能性更大。

4.当有少于3名学生爬上地面时，教练应在梯子后面的位置给予适当的辅助力量。关注前三名和后三名攀岩学生的攀岩过程。其他学生在攀岩时可以同时使用举重和举重。梯子不能太高，以免影响安全。

5.当最后一名学生攀爬时，应持续强调和监控悬挂学生的安全，学生应注意安全措施。教练可以否决或补充安全要求。

6.当最后一名攀岩学生离开地面并开始抬脚或做其他动作时，教练应站在学生侧面的后面，以防止学生摔倒或碰到他的脸或头靠墙。如果学生摔倒，他应该帮助学生调整姿势，并抓住或抱住他。之后，他必须休息一段时间，然后再试一次。

7.如有安全隐患，应立即停止。女生一般不会有中间联系。提醒学生被拉起时不要踩墙，以免伤到腿和脸。

8.教练不能参与项目，如倒立或最后一人。有些学生如果感到不舒服，可能不会参加攀岩挑战，但他们可以参加外围保护。

9.应防止学生使用两组梯子。当被拉的学生难以上升、停止或滑动时，应提示他们使用另一层梯子，或提醒攀爬的学生将腿抬到一边，并将腿固定在墙上。最后一位登山者必须倾听中学生的感受。如果中学生觉得难以忍受，他们应该立即停止。

10.当学生倒挂时，应询问学生的安全措施。倒挂面向墙壁时，应注意提醒学生腰部以下不能伸出墙壁。学生应负责扶住他的腿，教练应随时监督他们。当从外面倒挂时，提醒学生安全移动，将腿扣在墙上，将大腿按在墙上，不要将右臂放在腿下。向后移动应该是缓慢的。压腿的学生在任何时候都要拉好，不能放手去拉最后一个爬上去的学生。

11.挑战中不要嘻哈，保持严肃，完成后注意角落处学生的安全。