拓展培训常识
拓展训练游戏介绍：双人蹲跳
[拓展训练游戏介绍：双蹲跳] 游戏目的：发展下肢肌肉力量和协调能力；培养学生的合作能力。 游戏方法：把学生分成两个相等的小组。老师下达命令后，游戏开始。 游戏规则：1.两人必须始终通过蹲下和跳跃向前移动，并且在向前移动的过程中不能站立。2.各队男女生比例应适当调整。分组时，最好将女孩和女孩、男孩和男孩分成一组。
[拓展训练游戏介绍：双蹲跳]
（1） 游戏目的：发展下肢肌肉力量和协调能力；培养学生的合作能力。
（2） 比赛准备：
在现场画两条平行线，距离为5m，分别为跳线和回流线。
（3） 游戏方法：
把学生分成两个相等的小组。每队两人一组。跳伞后站成一列，背靠背下蹲，手肘并拢准备。
老师下达命令后，游戏开始。两人协调，同时用力横向跳到折线上。跳过折叠线后，他们迅速向后跳；获胜的小组可以先跳回一组；游戏按照上述方法依次进行，得分越多的球队最终获胜。
（4） 游戏规则：
1.两人必须始终通过蹲下和跳跃向前移动，并且在向前移动的过程中不能站立。
2.在他们两人都跳过转弯线后，你必须向后跳。
（5） 教学建议
1.比赛开始前，先进行两人一组的蹲跳，掌握自己的节奏。
2.各队男女生比例应适当调整。分组时，最好将女孩和女孩、男孩和男孩分成一组。
（6） 适用对象：该游戏适用于高端中小学生。
上一篇：
2017蒂森克虏伯团队建设活动
下一篇：如何根据培训企业现状设计拓展课程
用户评价
haowen的评价
非常不错的一次团建主题活动体验，玩的东西也很丰富，里面有蹦床，攀岩，陆地闯关，高空秋千等等好多刺激的项目,玩的很尽兴~
monster的评价
很好的团队。前期沟通思路清晰，现场也很会带动气氛，很美好的体验！！！
秋天的风的评价
找到了之前合作过的劲途团建公司咨询了一下能否做一场线上团建。和小包花了2个小时的时间，共同研讨方案，最终确定了“K歌之王"的团建主题。让大家唱唱歌，听听音乐，可以比赛，也可以放松娱乐一下， 同时看到大家的才艺展示。这种声音类的主题活动，可能是当下最适合线上团建的主题了。再次感谢劲途的小张同学,非常耐心的做前期策划，找歌，录歌，设计题目和规则。居家办公，能够组织出这样的活动，实属不易。最后祝疫情早日结束，大家早日解封，回到原本的工作岗位上。中国加油!
Ronie的评价
活动策划是比较专业的，流程梳理的比较清晰，没有出现计划外的情况，活动很有趣味性，合作起来相对来说是十分满意的，不需要自己再想流程上和其他方面是否有遗漏的地方，各方面安排的都很好，游戏非常有意思有竞技性。
顾小馋的评价
非常非常靠谱的团建vendor,按头推荐!从前期沟通到中间执行到售后服务每一个环节 都非常专业且贴心。包老板团队根据团队的诉求帮我们设置游戏环节，中间几次变化要求，包老板都非常耐心给出了解决的方案，感恩!我们选择了冰壶活动，正好赶上冬奥的末班车~整体活动既有合作性又有对抗性，最为团建再合适不过了~下次再来体验一下击剑!