拓展训练的训练环节与训练组成

培训课程：

经验：这是过程的开始。参与者以观察、表达和行动的形式参与活动。最初的经验是整个过程的基础。

分享：体验结束后，参与者必须与经历或观察过相同活动的其他人分享他们的感受或观察结果。

沟通：分享个人感受只是第一步。循环的关键部分是将这些共享的东西结合起来。与其他参与者讨论、交流并反思他们的内在生活模式。

整合：根据逻辑程序，下一步是从经验中总结原则或本质。并以某种方式进行整合，以帮助参与者进一步定义和认识体验的结果。

应用：最后一步是策划如何将这些经验应用到工作和生活中。应用程序本身已经成为一种体验。有了新的体验，循环又开始了。因此，参与者可以不断取得进步。

培训构成：

团队热身：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张情绪，建立团队，使他们能够轻松愉快地参与各种培训活动。

个人项目：根据最大心理挑战和最小身体风险的原则设计，每项活动都是对学员心理承受能力的一次重大考验。

团队项目：团队项目旨在提高学员的合作意识和集体团队精神，通过复杂而艰巨的活动促进学员之间的相互信任、理解、默契与合作。

复习和总结：复习有助于学生消化、整理和改进培训中的经验，从而达到活动的特定目的。总结，使受训人员能够将培训的成果转化为工作，从而实现总体培训目标。