拓展培训项目之躲避球玩法介绍

【拓展培训躲避球打法介绍】

拓展培训目录：

1.在集体对抗中，一对选手站在场地内，另一对选手站在场地外。场外选手不得进场；

2.场外球员使用空气排球攻击场外球员。如果球场上的球员被击中或跳出球场，他们将被判出局；

3.比赛持续一分钟。比赛结束后剩下的球员人数就是球队的得分。两队轮流入场，得分高的队获胜；

4、比赛期间，场上运动员在身体任何部位触碰空气排球，判定被击中；

5、运动员踩到场地边缘或穿过场地时，判定为跳出场地；

6.场外球员可以相互传球以增加攻击的突然性，但不能使用除气排球或身体以外的其他武器攻击场上球员；

7.如果空气排球停放在场地内，应由工作人员选择，接球时间应在比赛时间内计算；

8.现场队员不得阻止工作人员进入现场捡球；

拓展培训项目特点：

世界各地都有许多当地的躲避球队和俱乐部，并组建了一支国家队。相信在不久的将来，中国的躲避球将在世界上占有一席之地。通过游戏和体育锻炼，培养团队成员的团队意识和竞争意识，增强团队成员的心理素质，形成小伙伴参与体育锻炼活动的良好习惯。

拓展培训项目目的：

1.具有良好的上肢力量发展、腰部爆发力、跑步、耐力、对抗和反应能力。

2.培养快速回避、敏捷、团结、合作和竞争意识。

3.抗挫折能力、沟通能力、社交能力和自信练习；

4.培养参与者参与体育活动的兴趣，体验团队合作的乐趣；

5.学习团队合作方式，增强团队荣誉感。