大学生素质拓展游戏大全

随着社会对人的要求的不断提高，即将毕业的大学生面临着越来越多的挑战。当代大学生不仅要有个人能力，还要有团队能力和综合素质。以下是由劲途拓展编写的大学生素质拓展游戏集。通过拓展队比赛，可以有效提高当代大学生的综合素质。

1.反叛运动

数字形成：10-20人应形成一个圆圈

游戏方法：

a、 参与者围成一圈，主人站在中间。

b、 当主人说“右”时，所有人都把头转向左边。当他们说“左”时，所有人都会把头转向“右”。当他们说“front”时，所有人都会把头往后转，也就是说，他们应该朝着密码的相反方向做动作。

c、 裁判员或主持人应仔细观察参赛者。如果有人犯了错误，他们应该被宣布出局。

d、 最后剩下的人获胜。

注意：你不必转头，你也可以上下左右移动双手。

2.不真诚

人数和构成：10-20人，一半男性，一半女性更好

游戏方法：

a、 这个游戏的答案是“是”和“否”。但答案必须是不真实的，并与事实相反。

b、 例如，对一个男孩说：“你经常涂口红。”男孩必须回答“是”

c、 指定一个人为鬼魂，鬼魂会依次提问。如果答案是错的，他将是一个幽灵。

注：如果你向每个人问两个问题，这将非常有趣。

3.手拉手

人数构成：分为两组。每个小组的人数不受限制，人数是选定的。两排。

游戏方法：

a、 两组人面对面地坐下来，手拉手。

b、 领导喊出植物或动物的名字（团队成员放开手）。呼唤植物时，所有人在呼唤动物时都应该举手并放下。如果植物或动物连续两次被叫唤，它们会继续饲养或放下它们。

c、 例如：芹菜（上）、兔子（下）、狐狸（下）、菊花（上）。。。。。。

d、 两个小组的领导轮流点名，犯错误的人将被淘汰。几次之后，人数众多的小组将获胜。

4.有一个模型和一个种类（一个以行动回应的游戏）

人数构成：两人以上，每组两人参加淘汰赛

游戏方法：

a、 首先一起制定一些标准行动。如果一方说“在棒球场上”，另一方将使用“挥杆”动作而不是口头回答。

b、 两个人面对面坐着。猜拳获胜的一方将首先提问，另一方将以行动回答对方的问题。错的人会输。

c、 例如，问：“在棒球场上”回答：（挥动球棒）问：“在教堂里”回答：（祈祷）问：“在照相馆里”回答：（搔搔头）。。。。。。

d、 这样反复，然后加快速度。如果回答的人有点粗心，他就会输。

e、 失败者将被淘汰，胜利者将继续组成两人小组，直到最后一人成为胜利者。

5.找个伴侣

活动目标：

a、 通过道具帮助学生找到同伴

b、 提高学生之间的熟悉度，增强班级凝聚力。

c、 通过使用道具，学生的观察和沟通能力得到了提高。

活动项目：拼图（12件）

活动程序：

a、 培训师首先根据参与者人数给每个参与者一小块拼图。培训师可以根据他们想要划分的组数以及每组中有多少人来设置可以组合在一起的块数。

b、 培训师告诉参与者根据手中的拼图找到其他合作伙伴。例如，每个小图案由四块拼图组成。如果你找到了你的伴侣，请围成一圈，看看哪一组最快。

c、 分组后，你可以开始团队名称，并根据图案设计团队徽章。

活动分享：

a、 在寻找同伴的过程中，怎样才能尽快找到同伴

b、 你是主动寻找还是被动等待？每种方法的优缺点是什么

6.交换姓名

游戏内容：这个游戏是为了测试人们的习惯。通常，你对自己的名字很熟悉，但如果你临时改变名字，你会感到奇怪。

游戏方法：

a、 人数是10人

b、 参与者围成一圈坐着。

c、 当你绕一个圈时，你会立即换成你的右邻居的名字。

d、 通过猜测确定顺序，然后按顺序提问。

e、 当主持人问“张三先生，你今天早上几点起床”时，真正的张三无法回答，但改名的人必须回答：“嗯，我今天早上7点起床！”。。。。。。

f、 如果你不在应该回答的时候回答，那些不回答的人将被淘汰。

g、 剩下的最后一个人就是赢家。

7.密码纸牌

游戏内容：这个游戏是为了训练个人的反应和记忆力，并尽快判断自己的位置。方法：

a、 最合适的人选不超过10人

b、 参与者围成一圈，首先选择一个人做鬼魂。

c、 参与者根据鬼魂的位置，根据鬼魂计算出的数字是他们自己的代码。每个鬼魂都是1号，鬼魂右边的第一个数字是2号，然后是3号

d、 游戏从鬼魂开始。如果鬼魂开始说“1，2”，这意味着第一个人把它传给了第二个人。

e、 收到密码后，2号应立即将其传递给任何参与者。例如，如果“2，5”，2是他当时自己的代码，5是他想要传达的人的代码。这个号码可以自由选择。

f、 所以继续玩吧。

g、 如果有人叫你的代号，但你不接，你就成了鬼魂。

h、 鬼魂的密码从1开始，所以当鬼魂改变人时，每个人的密码都会再次改变。

游戏要点：游戏是否有趣取决于参与者的反应速度，所以我们应该培养良好的敏感性。

8.我在哪里能找到美女

游戏内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，每个人都可以轻松快乐，所以这款游戏一直深受人们的喜爱。在最短的时间内，每个参与者都会说出粘贴在另一方后面的名称，然后将其与自己后面的名称联系起来。

游戏道具：纸、笔、透明胶带

游戏方法：

a、 男性和女性的人数相同，总共10人是最合适的

b、 提前在纸上写上“罗密欧”和“朱丽叶”；“王祖贤”、“齐秦”；“梁山伯”和“祝英台”等待着合适的夫妇的名字。

c、 把男性的名字贴在男性的背上，女性的名字贴在女性的背上。同时，所有参赛者都不允许看到贴在对方后面的名字。

d、 当一切准备就绪时，所有玩家都会尽力说出别人背后的名字，然后推断出自己背后的名字。如果你读出所有人员背后的名字，你就不难说出自己背后的名字。

e、 在你想到你背后的名字后，你应该迅速与你的伴侣组成一个小组，并手挽手。

f、 最后，如果没有配对，那就是消极的一面。

游戏要点：这个游戏的重点是搜索的过程，所以每个人都应该和睦相处，相互合作，以找到他们最好的合作伙伴。

9.好邻居

游戏规则：

a、 每个人组成一个圆圈，其中一个站在圆圈的中心。

b、 培训师宣布规则：如果站在圆圈中心的人随机问圆圈中的人（例如a），你喜欢我吗？如果a回答是，a周围相邻的两个人将交换位置。当交换位置时，站在圆圈中心的人将快速插入a周围的两个相邻位置之间，这样，如果a周围的两个相邻的人中有一个没有位置，他将执行一个程序或自我介绍，然后他站在圆圈中心，游戏开始下一轮。

c、 如果a回答不，站在圆圈中心的人会继续问a：“你喜欢什么？”。如果a回答说我喜欢戴眼镜的人，那么球场上所有戴眼镜的人都必须离开座位去寻找一个空位，站在圆圈中心的人需要快速找到一个位置。这样，找不到位置的人需要执行一个程序或自我介绍，然后他将站在圆圈的中心，开始下一轮游戏。

d、 如果a不喜欢，他也可以回答。例如，如果我喜欢男人，观众中所有的男人都必须换位。如果一个人是个男人，他也必须转换自己。为了增加难度和兴趣，你也可以回答，我喜欢穿白色袜子和其他没有立即发现的细节。

10.扫帚爱好者

游戏摘要：一个人击倒圆圈中的扫帚，另一个人拿着扫帚的游戏

游戏准备：长柄扫帚

游戏方法：

a、 几个人围成一个圈来设定数字。一个人站在圆圈中间，扫帚在中间

b、 放开扫帚中间的数字，同时把它倒过来说

c、 拨打电话号码的人立即跑过去抓住扫帚，然后扫帚掉在地上

d、 那些抓不到的人会受到惩罚。

11.一元五角

适用人群：10人以上

比赛时间：10分钟

游戏操作：

a、 根据男女学生的不同比例，例如，如果男生的比例远远大于女生，女生将被视为“1元”，而男生将被视为“50美分”；如果女孩的比例远远大于男孩，女孩将是“50美分”，男孩将是“1元”。

b、 根据培训师所说的金额，所有学员形成相应的数字。那些没有形成合格数字的人将被淘汰。例如，如果培训师要求7元，所有学生将组成一个小组。团体所有成员的面值加起来应该是7元。不组成小组的学生将被淘汰。

c、 剩下的人继续合并，直到4-5人。游戏结束时，剩余的人可以获得奖品。

12.找把椅子

在舞台上放三把椅子，邀请四个人上来演奏迪斯科音乐。四个人随着音乐在椅子上转了一圈。当音乐突然停止时，抓住椅子，不坐的人将被淘汰；减少一把椅子，三把继续动作，音乐突然停止时抓住两把椅子，不坐的人将被淘汰；最后，两个人争先恐后地坐在椅子上，坐下来的那个人是获胜者。

13.项目名称：人类座椅

比赛时间：5分钟

游戏目的：相互合作和默契

游戏规则：

a、 所有的学生都围成一个圈。

b、 将每个学生的手放在前面的一个肩膀上；

c、 按照培训师的指示，慢慢坐在后面学员的膝盖上。

d、 坐下来后，培训师会给出指示，并要求学员喊出相应的口号：“例如，”共同努力，勇敢前进。"

e、 最好采取小组竞争的形式，看看哪个小组能坚持最长时间。

问题讨论：

a、 在比赛中，他们的精神状态是否发生了变化，他们的身体和声音是否也一个接一个地发生了变化

b、 当你发现自己处于上述变化中时，你会及时调整它们吗

c、 你是否有依赖的想法，并且认为你的松懈对团队几乎没有影响？最后会发生什么

d、 在竞争中获胜最重要的是什么

14.潮水涨落

游戏时间：15~20分钟，取决于参与者人数。

游戏的目的：

a、 增强团队信任。

b、 让团队成员发扬团队精神，共同工作。

c、 让团队成员有自然的身体接触和合作，消除羞怯和羞怯感。

游戏步骤：

a、 全队分两列站立，两列人员并排站立，尽量靠得近。如果球员总数是奇数，让其中一人做你的助手。

b、 选择队列前面的一名团队成员作为“旅行者”，并要求团队成员将“旅行者”举过头顶，沿着他们形成的两列将其转移到队列末端。这是“许多人拥有强大权力”的一个真实例子。当“旅行者”到达队伍的终点，身后的几名队员倒下时，他应该确保双脚安全落地。

讨论问题：

你对这场比赛最初的感觉是什么

赛后感觉如何

当你被带到队伍的尽头时，你感觉如何

15.绑在一起

比赛时间：10~15分钟

玩家数量：如果时间允许，玩家数量不受限制。通常，每组不超过24人。

游戏概述：这款拓展游戏可以打破人际沟通的坚冰，培养团队精神，让团队充满活力。目的：

a、 让团队充满活力。

b、 让每个人都动起来，笑起来。

c、 增强团队精神。

游戏步骤：

a、 让球员们围成一个紧密的圆圈。

b、 让每个人举起左手，右手指向圆圈的中心。在每个团队成员都设置好这个姿势后，让他们用左手抓住对方的右手。一旦被抓住，不要松手。

c、 现在我们应该毫不松懈地解开“锁链”。解锁后，让所有人站成一个圆圈，面向任何方向。有时，每个人都会把自己解开，但形成几个小圆圈，而不是保持原来的大圆圈。如果不希望发生这种情况，可以在完成步骤2后进行闭环测试。在圆圈中随机选择一个人，让他用右手捏住伴侣的左手；左手被捏的人然后用右手捏下一对朋友的左手；这一过程一直持续到“挤压信号”回到第一个人的左手。如果挤压信号没有回来，你需要重新开始。您可以根据实际情况决定是否进行闭环测试。

讨论问题示例：

你遇到了什么困难？你是如何克服的

每个人的任务是什么

如何将这个拓展游戏与我们的实际工作联系起来

16.抓食指

a、 所有的工作人员都站成几排，每个人同时伸出左手食指和右手手掌；食指向上，手掌向下；每个人都把食指放在左边邻居的手掌下，轻轻地触摸手掌；每个人的手掌都不能合拢。

b、 游戏规则：当老师说“小蜜蜂”时，让学生说“嗡嗡”。只有当老师说“抓”的时候，学生们才能做动作：当他们用手掌抓住邻居的手指时，他们应该试着让自己的手指离开邻居的手掌。

c、 老师开始有了不同的语调。重复几遍“小蜜蜂”。学生们会回答“嗡嗡作响”。老师突然喊道：“小蜜蜂”。一般来说，学生会开始抓挠手指，这是违反规则的。

17.六足蜈蚣

场景介绍：我们是来自外太空的外星人。我们将在地球上举行运动会，但当我们来到这个星球时，我们发现这里的土壤对我们的身体不利，除非我们只用六英尺走路。。。

分享：每个小组在项目期间做了什么

一开始，你们中有人认为这个项目无法完成吗

项目结束后你感觉如何

团队是否以团队精神合作

18.横渡龙舟

游戏规则：每队7人。参赛者手挽手完成30米赛跑。最后一名队员到达终点线。时间最短的小组获胜。在比赛过程中，每个队都应该是一个整体，每个队员的手臂不能放松，否则将被视为犯规并取消比赛资格。

19.单腿列车运行

游戏规则：7人一排，每个人只有右脚。后者右手放在前面人的肩膀上，左手放在前面人的左脚上。许多队并排站在起跑线上。裁判员下达命令后，所有球队一起出场。比赛距离是20米。时间较少的队是获胜的队。每个队至少有两名女运动员。比赛中脚掉下来的队犯规，将被取消比赛资格。

20.空纸牌

游戏规则：每队6人组成一列。用一个数字从腿下传球，用两个数字从头顶传球。一分钟内通过最多的人获胜。球员的性别没有限制。当从腿下经过时，它们必须从两腿之间穿过。头顶传球必须超过头顶传球。身体转动或落球的结果无效。最后一名球员应该把球放在指定的位置。