拓展训练心得体会：我参加的第一次拓展培训

123! 来吧来吧来吧当我们抬头看着一个接一个的舞伴，被有力的肩膀和双手送到毕业墙上时，我们似乎忘记了脖子酸痛，忘记了我们是烈日下的两支竞技队伍。当最后一名队长被另一个人抬着数不清的脚拉上来时，在场上响起了无尽的掌声。那一刻，我真的有哭的冲动。。。不仅让我看到：团结的力量是无限的；集体能力惊人；人类的潜力也是无限的。这个项目也深深打动了我：我被第一个从火海中逃出来的人感动了，他坚持要救一个又一个队友！我被那些愿意成为基石，让队友靠自己的肩膀逃跑的人所感动！被我们齐心协力拯救最后一位队友所感动！我被所有队员的欢呼声感动了！那种幸福，那种兴奋，那种自发的自豪感和自豪感曾一度显露出来。声音、奋力攀登高墙的画面和难以形容的成功感是每个人永远不会忘记的。回顾过去的两天半，我们过得真的很快。我们忍不住停下来慢慢品尝。我们想抓住那一刻的精彩画面——不，回家，经常翻看照片！如果你想留下来慢慢品尝整个过程——不，你只能回味。我想在那个美妙的时刻停下来——不，以后要经常看视频！不，我们只能互相拥抱来实现这个愿望。似乎当一切都成为过去时，我们不愿意放弃它。但为时已晚。经过这次训练，让我真正意识到，只有珍惜现在和身边的一切，生活才会更加美好。

2019年8月14日下午，我有幸见到了俊美内衣团队。每一张脸都是新的。教练将61名学员分为橙色和蓝色。我们成了双方熟悉而陌生的伙伴。然而，当我们打破僵局组建团队时，当我们在别人的衣服上写下名字时，我们逐渐变得熟悉起来。在大家的努力下，球队的名字、复选标记、队歌、队形和旗帜都得到了确认。没人能预测接下来会发生什么。没人能预测会留下多少汗水和眼泪。这里没有职位、年龄或性别。这里的人都是从零开始的。我们都像一群新生的老鹰。我们都在学习飞行，希望飞得更高更远。

随着“信任倒退”的开始，拓展培训的真正面纱揭开了。站在一米多高的平台上，手腕被绑住，全身伸展，仰卧不仅需要勇气，还需要自信和对同龄人无比的信任。当站台上的人高喊“我要摔倒了”时，站台下的同伴立即给出了热烈的回应：“请相信我们”。正是这种强有力的反应，使上面的人毫无顾忌地退却了。在平台下展开的坚实手臂是对同伴的最大保护。他们的奉献也是最伟大、最无私的。但有些人会情不自禁地撅起屁股，这让保护天使承受了很大的重力，导致局部疼痛。就我们的工作而言，无论我们想成为一个部分痛苦的团队，还是一个痛苦的团队，还是一个快乐的团队，都会给我们带来更多后续思考。晚餐后的密码传输项目也是一个艰难的考验。一旦犯了一个小错误，整个队都会失败。我们对“囚犯”这个词的含义有着深刻的理解。接下来，我们做了生死电网、高空断桥、七巧板、卓越圈、生命之旅、地雷战、高空抓杆、毕业墙。

让我对生与死有最深切的感受。我在生死网格中犯了一个错误。我有一次触电身亡。整个团队给了我第二次生命。队长为我自己的错误承担了责任，但我真的无法控制自己。找出原因并立即找到解决方案。我们失败过很多次，但我们并不气馁，也不放弃。俗话说：“放弃的人永远不会成功，成功的人永远不会放弃。”队长做了90个俯卧撑后，我们终于一起完成了这个困难的项目。让大家认识到，我们应该顾全大局，不要因为自己而影响整个团队的荣誉。卓越圈也是一个让我震惊的项目。在前四次PK中，我们队因多种原因输掉了比赛。虽然我们中有几个人受伤了，但我们仍然没有放弃。在我们最瘦的女队长做了130个俯卧撑之后，每个人都感到震惊，我们不仅赢了，而且在比赛的最后一轮创造了奇迹，因为我们全力以赴，我们相信奇迹会发生，毫不奇怪，奇迹真的来到了我们身边。虽然我们前四次输了，但最后还是赢了。我相信这个项目触动了每个人最脆弱的神经。许多人忍不住流下了眼泪。当脸颊上的汗水和泪水无法分辨时，我们该怎么办？在这个时候，我们为什么要区分？我们的目标已经实现了。我们很自豪，我们很自豪。在高空项目中，我得到了合作伙伴给我的绰号——猴子助教！我以前恐高。我站得很高时感到头晕，但这次我没有头晕。我默默地告诉自己，因为除了学生，我还有另一个角色。所以我把我所有的行动联系起来，不停顿，不给自己时间和空间去恐惧，给自己和他人信心和勇气。克服恐惧的最好方法是做一些让你害怕的事情。最后，我想告诉我所有没有经历过拓展培训的朋友。来吧，你不会后悔的，你会得到比你想象的更多。我们不是个人，我们的潜力是无限的，团队的力量和智慧是无限的。解决问题的方法有很多。我们应该敢于打破常规，去思考，去尝试，去努力，去行动，去承受失败。我们应该对自己、团队和企业充满信心，这样我们才能一次又一次地接受挑战。永远不要忘记你的责任。怀着一颗感恩的心，爱并珍惜你身边的每一个人。

正如这首歌所唱的：“抓住生命中的每一分钟，全力以赴去实现心中的梦想。不经历风雨，我们怎么能看到彩虹？没有人能随随便便成功。”