团队建设课程-溯溪规则介绍

团队建设课程-河流追踪规则介绍：

项目描述：

追溯这条小溪是一次从峡谷下游到上游的探险。它克服了地形障碍，溯源而上，成功登上了山顶。追踪（河流追踪）原本是一种攀岩方式，在欧洲阿尔卑斯山已成为一项相对独立的户外运动。在20世纪六七十年代，它在日本更受欢迎。许多组织由不同的群体组成，其中许多被称为草鞋“××草鞋俱乐部”。可追溯性是一种户外活动，可以与登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外生存、定位运动等综合技术相结合。

在追踪河流的过程中，必须使用一定的设备和技术来克服许多困难和障碍，如急流、深潭和瀑布，这些都是充满挑战的。另外，由于地形的复杂性，不同的地方必须以相同的方式旅行，活动充满变化和魅力。追踪水流需要同龄人之间的密切合作和团队精神来完成艰难的攀登，因为拖拉机不仅是一种测试，而且是一种信任感和满足感，一种克服困难后的自信和成就感。

专业知识：

河流的主要可追溯性是沿着山谷追溯到河流的源头。它的旅程不受时间限制。距离多少有点不确定。踩在清澈的溪流砾石上，慢慢走进宁静的山谷，不知不觉地向上游走去。这是小溪的起点。所谓的“完全回流”就是克服所有的岩石峡湾，穿过无数的急流和深潭，然后卷曲到山顶，然后沿着山路走下去。

团队建设课程的相关设备：

1.个人设备

头盔：保护头部，减少坠落时对头部的冲击。Uiaa认证的岩石头盔2、坐式吊索：不影响运动（脚环可调节和拆卸）且不易吸水的材料，应配备至少3环的吊环3、梨形安全钩环（可变D型安全钩环）（×1）≤ 2） ：用于连接坐式吊索，确保绳索安全。为便于操作，建议使用大开口、无钩槽。这两个系统易于使用，可连接自我保护系统和垂直下降和上升变化。

2.集团设备

主绳是最重要的团体攀爬设备，长40×50m，至少需要准备两条，其中一条可以用作双圈绳，便于作为短绳使用。如果拓展中有大量人员，可考虑增加20～25m的短绳。可用：99~9.5mm浮绳，弹性差，伸长率低，可浮于水面。适用于深池游泳、垂直下降、攀岩、短距离（手动）攀爬和牵引系统，尤其适用于峡谷和峡谷中部的深池。

团队建设课程中的注意事项：

1.在参加水流追踪活动之前，你应该阅读有关水流追踪技术的书籍，学习各种攀岩技术。

2.追踪溪流必须有团队陪同，不能单独进入山谷。

3.团队中有经验的指导非常重要。