500字初中学生素质拓展训练心得体会

周三，我们班进行了为期一天的户外优质拓展训练。当我早上去培训现场时，我不知道所谓的“质量拓展训练”是关于什么的。我以为这和军事训练很相似。在这一天，余味依然留在我的心里。这种回味不仅是身体上的痛苦，也是意志的训练和人格的完善。

拓展训练是为了培养我们的团队意识，让我们真诚合作，共同完成任务。教练劲途表示，在特警队，它被称为“三秒手臂”，这意味着人们可以在三秒内完全失去移动能力。我们都非常钦佩他。他说，我们应该彻底释放心中的不适和枷锁，充分接纳身边的同学和伙伴，真诚合作，和睦相处。他说的话使我改变了主意。我们每天打四场比赛，所有这些都需要团队合作。虽然我们的斧头帮没有取得最好的效果，但我们在合作中感受到了彼此的友谊和幸福，让人们感受到友谊的美好情感。

最后一个游戏是一个类似于桥接的游戏，即22个人用手搭建一座桥，让其他人通过。这个项目不是很难，但那个同学，他甚至穿着板鞋，把我的手掐死了。更重要的是，他甚至穿了钉鞋，差点把我的手弄断了。此外，那个似乎重达190公斤的同学从我手上跳了下来。当时真的很痛，但我们班的整个团队，我一直忍受到比赛结束。

相信我们是一个幸福的集体，我们接受一个接一个的挑战。与其说是每一场比赛，不如说是每一次挑战。因为除了我们二班还有其他班。不管你做什么。想做就做这应该是一种尽可能少的集体信念。这正是因为我们心中有着相同的目标和团结一致的领导力。所以我们赢得了一个又一个胜利。