企业拓展训练项目之“扛圆木”-劲途团队建设

企业拓展训练项目中的“搬运日志”是一个仅涉及一些军事训练或具有特殊企业性质的行业的项目。常见于室外拓展培训。它主要锻炼一个人的意志力和团队凝聚力。

1、 项目介绍：

俗话说，人们拾木柴时火焰很高，但如果没有几个人的合作，就不可能捡起一根重达三四百磅的木头。此外，这些人搬运木材的顺序不仅取决于站立的顺序，还取决于团队的转弯方式。如果您成功地将日志发送到目的地，这将是一个挑战。

2、 户外拓展培训规则：

注：为了安全起见，教练会在比赛前组织大家进行热身。

1.首先让学生以可变速度运行日志。学生们拿着圆木慢慢跑100米（如果他们一开始不适应，距离可以缩短），然后加快100米跑，然后改变慢速度，重复这个循环4~5次，步行10秒，每天3次~5次！

2.圆木仰卧起坐，保持圆木并平躺，仰卧起坐。为了实现这一目标，需要培养30个群体。

3.蹲下时，将圆木举过头顶，一起蹲下。膝盖需要保持90°直角。

4.提起圆木，先把圆木放在地上，然后把圆木举过头顶，再放在地上。一次不得将原木扔在地上15~30次。

3、 室外拓展培训的用途：

1.培养学生的毅力和毅力；

2.增强团队的合作和凝聚力；

3.如果你想成功，你必须培养磨练的意识；

4.提高团队对困难和常识的抵抗力。