拓展训练项目：碰碰车游戏介绍

[拓展训练：碰碰车游戏简介]

概述：如果你能找到符合要求的健身房或会议室，你基本上可以进行这个游戏。

时间：30~60分钟。参加比赛的人越多，比赛时间就越长。

目标：树立每个人的集体观念，培养团队成员的团队精神。

道具准备：一根粗绳子。如果是在会议室，把它绑在天花板上：如果是在健身房，你可以直接攀爬绳子，这样你就不必自己准备粗绳子、一个小滑轮和一个空的网球筒。

拓展训练程序步骤：

1.让运动员以绳子为中心站成一个圆圈，相邻运动员之间的距离约为一只手臂。

2.邀请一名志愿者站在圆圈里，让他穿上防护服，站在小滑轮上。他是比赛中的骑手。

3.把准备好的空网球筒放在圆圈的中心。

4.骑手穿上防护服站在车上后，让他抓住绳子。

5.告诉站在圆圈上的运动员：“你的任务是击倒网球筒。游戏规则是你必须站在原地，不能移动。你只能用一个小滑轮击倒网球筒。当网球筒被击倒时，骑手也必须在小滑轮上。”

6.告诉骑手，你的任务是尽量不要让滑轮撞到网球果上。你可以通过手中的绳子控制小滑轮，防止自己摔倒。

7.随意选择一名选手，让他走到圆圈的中心，将骑手和滑轮拉到他原来站立的位置，然后对准网球球筒的方向，将骑手和滑轮一起推出。

8.重复步骤7，直到网球筒被击倒。